第 134章 特殊的锻炼方法
九天神皇小说推荐阅读：
AWM[绝地求生]
表妹万福
明朝那些事儿（全集）
遮天
天官赐福
飘邈之旅
万古神帝
绝世神医纵横都市陈南朱可人
解药
最强废材崛起陆仁云青瑶
麦克尴尬地摇了摇头，讪讪笑道，
“那个...那个，老哥刚刚看到你的麒麟臂好像会拐弯？”
听到这话，周比利还没开口，一旁的塞拉菲娜扑哧一声笑了出来。
“麦克，你没有看错。”
“主人不但会拐弯，而且还会风火轮呢。”
麦克瞬间瞪大了眼睛，难以置信的看着塞拉菲娜。
“塞拉菲娜，你没有和老子开玩笑？”
塞拉菲娜笑而不语。
麦克只好将目光投向一旁的周比利。
周比利一把将塞拉菲娜搂进自己的怀里，咧嘴一笑。
“呵呵，麦克老哥，塞拉菲娜她作为当事人，自然比谁都清楚，不是吗？”
麦克瞬间瞪大了双眼。
随即猛地从沙发上站了起来，上前两步，站在周比利面前，一脸渴望的看着对方，恳求道，
“比利老弟，还请教教老哥啊！”
周比利抬头，很是诧异的看了麦克一眼。
不是，你都一把年纪的人了，还这么好学吗？
发现周比利迟迟没有开口，麦克急了，扑通一下跪在周比利面前，抱住了对方的大腿，声泪俱下。
“比利老弟，求求你就教教老哥吧！”
“老哥也甩风火轮呐啊！”
这突如其来变化，可是把周比利都惊呆了。
只是他一把将麦克拉了起来，无奈道，“麦克老哥，不是我不肯教你啊！”
“这都是我们中国血统才会的天赋神通，没法教啊！”
“不...我相信肯定是有办法的。”
麦克尔摇了摇头，一脸哀求道，
“比利老弟，咱们都是一起调过娼的老铁了，你就不要掖着藏着了。”
“快教教老哥吧。”
“老哥也想把那些黑珍珠溜翻啊！”
见此情形，周比利无奈的笑了。
刚刚他可是没有说谎，一切都是天赋神通，压根就没法教。
看着一脸渴望的麦克，周比利想到了电影中的某个桥段，突然眼睛一亮。
“有了！”
“麦克老哥，我知道要怎么教你的。”
麦克又惊又喜，连忙道，“比利老弟，你快说说。”
周比利一本正经道，“麦克老哥，你可以绑上哑铃，每天早中晚的时候，各锻炼10分钟。”
“绑...绑哑铃？”
麦克尔整个人呆住了。
他没有想到周比利说的方法竟然这么简单暴力。
“比利老弟，你没有和老哥开玩笑吧？”
“用哑铃锻炼，真的有用吗？”
“这不会把我的好兄弟给累坏吧？”
周比利两手一摊，呵呵一笑，“麦克老哥，反正方法我已经告诉你了。”
“信不信你自己看着办。”
麦克心中一沉，重重地点了点头，沉声道，“好！”
“比利老弟，老哥就信你一次。”
“从今天开始就用哑铃锻炼！”
说到这，迈克一点认真的看着周比利，询问道，“比利老弟，可以和老哥详细说说，你平时使用的哑铃是多重的？”
“老哥也按照你的标准来。”
周比利看了一眼脸上充满褶皱的麦克，这才笑着开口道，“麦克老哥，听我的，不要一开始就这么好高骛远了。”
“我建议你还是从100克的哑铃开始练起吧。”
“才100克？”
“比利老弟，这会不会太轻了？”
周比利撇了撇嘴，“你要是觉得轻的话，你就自己看着办喽。”
“不过我劝你还是要量力而行，不要把自己的腰给闪了。”
“不然你把自己给练废了可不要怪我。”
麦克点了点头，一脸认真道，“比利老弟，你放心好了，老哥肯定会量力而行。”
说到这，麦克一脸好奇的看向周比利，“比利老弟，你可以和老哥说说嘛，你平时都是用多重的哑铃锻炼的？
周比利笑着摇了摇头。
“老哥，你这是明知故问了。”
“刚才你不是已经看得一清二楚了吗？”
麦克懵逼了。
“有吗？”
“你老弟刚刚你...”
麦克话还没说完，被周比利搂在怀中的塞拉菲娜扑哧一声笑了出来。
“咯咯，我说麦克，你这是老年痴呆症犯了吗？”
“刚刚主人他不是把人家当做哑铃，举着人家锻炼了吗？”
听到这话，麦克立马恍然大悟。
此时他脸上的表情就像是见鬼了一样。
塞拉菲娜这个丰满的女人，起码都有一百四五十斤了！
“Oh my”
“停停停停停！”
周比利连忙制止了麦克的惊呼。
“麦克老哥，以后你就好好锻炼吧。”
“我相信你会如愿以偿的。”
麦克立马停止了自己的惊呼，此时他看向周比利的眼神就像是朝圣一般。
一脸崇拜道，“比利老弟...哦不！是比利大哥，您真的是我麦克的偶像。”
周比利呵呵一笑，“麦克老哥，你过奖了。”
“都是自家兄弟，没必要这么说。”
麦克立马朝着周比利摆了摆手，摇了摇头，“不不不...，比利大哥，我叫您大哥了，以后您就不要叫我老哥了。”
“您以后叫我麦克，或者老弟就行。”
听到这话，周比利顿时心中一乐。
此时他脸上略微纠结了一会，这才开口道，“麦克啊，我看你都一把年纪了，那我以后就叫你老弟好了。”
“诶～！”麦克连忙应了一声，当即喜形于色的操作比例喊了声，“大哥～！”
“老弟！”
看到周比利和麦克两人一副哥俩好的样子，被周比利搂在怀中的塞拉菲娜，别提有多骄傲了。
这就是征服自己的男人。
随随便便就将麦克这位以前的金主爸爸兼顶头上司收为小弟了。
太有男人味了。
激动之下，塞拉菲娜整个人就情不自禁的往周比利的怀中缩，
奈何她的体格子实在是比周比利大太多了。
看起来有些不伦不类。
不但没有那种小鸟依人的感觉，反而像是山猪拱细糠一样。
场面别提有多辣眼睛了。
就在这时候，麦克办公室的门被敲响了。
并且门外还传来了一个男人的声音。
“麦克警长，我是劳伦。”
听到自己的属下在敲门，麦克连忙扯着嗓子询问道，“劳伦，你找我有什么事？”
站在办公室门口的劳伦同样扯着嗓子大声回应道，
“麦克警长，是这样的。”
“您上次不是让我留意那个叫莱西的女人的案件吗？”
“现在这边有消息了。”
“法院明天就庭审判她，所以我过来告诉您一声。”
听到这话，办公室内的周比利立马来了兴趣。
莱西？
这个不就是对自己仙人跳的女人吗？
https://www.biqugecd.cc/96855_96855021/61118560.html
请记住本书首发域名：www.biqugecd.cc。九天神皇手机版阅读网址：m.biqugecd.cc